妙笔阁>穿越重生>万界从成果开始>第22章 训练的开始

众人终于跑回了操场,众人回来便没有看见冰何教官了,刀锋对众人喊道“把这些桶抱回你们的营地自己。/p

去泡澡,快点!”/p

众人连忙抱起药桶,走回了自己的营地,生怕教官再给他们加练。/p

刀锋等人看着也回到了营地去休息。/p

众人终于将药桶拿回了自己的营地,众人身上早已腰酸背痛了,根本不想走了,衣服一脱便跳入了药桶中,慢慢的药好像在给他们按摩一般一个个都睡着了。/p

第二天,众人起床才发现药桶已经变成黑色的水了,连忙起来穿衣服。/p

冰何冲着后方的龚箭微微偏头。/p

指导员龚箭立马就心领神会,他将手中打印出来的纸纷发到了每个人手中。/p

这些纸张上,都是冰何定制的新一套训练方案。/p

1,早晨500起床,在每人身上加上20公斤的重物跑山地10公里。/p

2,8:00训练挂勾梯上下五百回。穿越30米铁丝网来回500趟。/p

3,10:00上健身房15公斤哑铃举300下,拉力器200下,臂力棒200下。/p

4,13:00抗暴晒形体训练平举着步枪,枪口用绳子吊着两块砖头,一动不动晒3个小时。/p

5,16:00训练射靶2个小时,之后练倒功高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地散打,练气功等等/p

当看到这些训练项目,红细胞、火凤凰特别行动小组成员们全都傻眼了,腿部不禁一阵发软。/p

负重20斤跑山地十公里/p

挂钩梯上下五百来回/p

30米铁丝网来回五百趟/p

15公斤哑铃举300下/p

吊着两块砖头平举步枪暴晒三小时/p

这些训练项目,足足比之前多了一倍,甚至多了一些没见过的项目/p

何晨光等人感觉喉咙有些发干,不由自主的咽了口唾沫,昨天的惩罚果然只是刚刚开始,今天才是真正的魔鬼训练/p

前方,冰何将几人的神色尽收眼底,他淡淡开口道:“怎么,这些训练就怕了”/p

当初他的训练可是比这些人恐怖得多,不过那都是他自己制造的,整个华夏,乃至整个世界,都绝无第二人/p

“报告教官,没有”/p

何晨光等人齐声喝道,虽然这些魔鬼训练很艰苦,但是他们本来就不是享福的,相反,众人的心中还隐隐有些期待/p

冰何点了点头,开口说道:“好,这才是军人该有的样子,一个月后,就是狼牙特战旅所有新组成特种兵小队比拼的日子,所有小队都会参加这次比拼,然后进行排名,你们想不想拿第一”/p

“想”众人齐声喝道。/p

“那就按照我的训练来,现在立刻马上,二十斤负重山地跑十公里”冰何喝道。/p

“是”/p

何晨光等人绑好沙袋,然后开始进行跑步训练/p

一般来说,队员训练的时候,教官和指导员都是全程跟随的,加上无人机监控,但是冰何不用,他足不出户,也能知道他们的一举一动,不过还是派了刀锋跟上他们。/p

而且,经过昨天的事情之后,何晨光他们根本不敢怠慢,认认真真的开始准备跑步了。/p

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