思来想去，不得其所，我尝试着学学乌龟的样子，调匀呼吸，凝神守一，在被窝里屈起手脚，从床尾慢慢向床头稳重缓行，渐渐的疲倦感袭来，眼皮沉重，我陷入了深度的睡眠中。
第二百零六章 养生法灵龟(2/2)
颓丧，便会恍惚不清；神志恍惚不清，就不可能专一地探求、领会事理。由此可见，培养志向的重要。如何培养志向呢?首先要从使自己镇定开始；自己镇定了，志向意愿便会充实坚定；志向意愿充实坚定，威势就不会分散。精神明畅，经常固守，就能够震慑对方。
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